JOBAの効果はどの位？

JOBA（ジョーバ）ダイエットの良いところは、「JOBA」に１日数十分間乗るだけで、股関節が柔軟になり、両足で挟み込むので大腿筋が鍛えられ、体脂肪を燃やしてウエストやヒップといった、なかなかやせにくい部分のダイエット効果を導いてくれるところではないでしょうか。

松下電工㈱が、実際に行った実験では、30歳～60歳の男女18人の被験者が「JOBA」を使い、１日30分・週４回のエクササイズを約３か月行ったのち、結果的に運動量は約1.2倍のアップ、男性の場合は体脂肪率が-1.2％・体重-2.4kg、同女性体脂肪率-3.8％・体重-2.5kgという効果をあげているようです。

「JOBA」はウエストの引き締め、ダイエット、運動不足解消、ゴルフの飛距離アップ、高齢者の歩行力維持、足腰の強化、美しい姿勢作りなど、７つの運動効果があり、その運動効果をさらに高める独自のエクササイズプログラムも開発しています。

「JOBA」のお勧めな乗り方にはコツがあります。
　その１……内股でしっかりJOBAを挟む。
　その２……正しい姿勢をキープ。
　その３……上半身も一緒にエクササイズ。

「JOBA」がうまく乗りこなせるようになったら、今度は「JOBA」では鍛えられなかった筋肉も忘れずに鍛えて全身メリハリのある体を作ることが大切です。